产后出现耳鸣怎么护理

　　产妇在产后出现耳鸣后要注意补血，和注意休息，因为耳鸣大多数是因为贫血和疲劳所导致的，而且我们在平常还可以好好的预防耳鸣的现象，下面我们一起来了解了解吧!

　　产后耳鸣的护理

　　注意补血

　　因为贫血会诱发产后耳鸣，产后妈妈因为大量出血诱发产后贫血，可以通过食物等补血，有助于恢复。

　　控制糖分摄入

　　这里主要是预防产后妇女高血糖。

　　注意休息

　　产后妇女既要忙碌家务，还要照顾宝宝。家人可以为新妈妈分心工作，多一些休息。

　　产后耳鸣的原因

　　贫血

　　妇女怀孕期间很容易发生贫血，又加上生产过程中的出血，因此不少产妇产后都有不同程度的贫血，就会出现因贫血引起的头晕、耳鸣等。

　　高血压

　　如果您怀孕期间患过高血压，甚至有蛋白尿(医学上称为妊娠高血压综合征)，也会有耳鸣的表现。湖南白癜风医院

　　疲劳

　　产后休息不好，加上产后身体虚弱，过度疲劳，也会产生头晕、耳鸣等症状。

　　以上所列举的只是通常情况下的病因，对耳鸣的病因诊断则需要借助一系列检查，包括耳鼻咽喉科的常规检查、听力学检查、耳鸣测试等，有时甚至要做一些必要的神经科，全身性疾病的检查。因此，病人应该去正规的耳鼻喉医院诊断，只有查明了耳鸣的病因，才能针对性地确定治疗方案，患者不应随意治疗。

　　如何预防产后耳鸣

　　按捏耳廓

　　用食指和大拇指先从上至下按捏耳廓，然后从下至上按捏，反复按捏至双耳有发热感，一般一次1～2分钟;

　　掩耳鸣鼓

　　两掌搓热，用两掌心分别掩住左右耳，手指托住后脑部，食指压在中指上，使食指从中指上滑下，以此弹击后颈发际处，可听到咚咚之声，如击天鼓，共击50次;

　　掌心震耳

　　两手掌搓热，用搓热的两手掌心捂住两耳，手掌与耳朵完全封闭，然后两掌突然松开，听到叭的一声，起到震耳的作用，共50次;

　　过顶提耳

　　先右臂弯曲过头顶，用右手拇指、食指和中指捏住左耳耳尖向上提拉，拉50次;同法再换左手提拉右耳50次;

　　按揉穴位

　　用两手拇指端分别按揉两侧听宫穴(位于面部，耳屏间切迹前方下颌骨髁状突的后缘，张口有凹陷处)、翳风穴(位于两耳垂后，乳突与下颌骨之间的凹陷处)，力度以感觉酸胀为佳。按揉时注意张开嘴，每穴1分钟;

　　搓擦涌泉

　　手掌侧立，用侧掌面来回搓擦涌泉穴(足底部，卷足时足前部凹陷处)，直到足底心发热。

　　做的时候要注意力道、速度适中，以自己能承受为主。做完后有微热的感觉为佳。